Kender du den følelse at bruge mere tid på Google end på din bedste ven, fordi du LIGE skal tjekke noget på nettet?

STOP!

… I dag skal du finde din egen pauseknap.

Det her er det tredje indlæg i en serie af 5, hvor du får tips til en mere ærlig barsel plus min personlige beretning. Tip nr. 2 kommer her…

Tip #2: Hvad er en pause egentlig?

Hvis du – som Lene svarede i det andet indlæg i denne serie – bare gerne vil sove?

Så er tip #2, tippet med overskriften: PAUSE.

Som i pause hver gang det er muligt…

Det betyder: Nej, du skal ikke løbe rundt og rydde op, når baby sover.

Og nej du skal heller ikke (nødvendigvis) sove.

Du skal have en dag uden elektronik… (jeg er ikke frelst, men prøv nu bare)

Én dag uden elektronik… Ja, en hel dag uden Google og anden påvirkning. Ingen apps, der fortæller dig, hvad du er kommet til. Eller underholder med tigerspring…

En dag med ro.

Sluk elektronikken og undgå stress på barsel

Husk! Ingen Facebook-tid eller andet… og nej, jeg er ikke fordomsfuld i forhold til elektronikken. Men én pausedag gør godt for dig og din dømmekraft.

”Ja tak, men min baby sover næsten ikke i løbet af dagen!”

Husk, du er ikke alene. Hvis det er svært at skabe ro, så er jeg sikker på, at én dag uden telefon, computer og andet input vil give dig en velfortjent pause – også selv om den måske bliver kort.

Er du stadig virkelig træt?

Så kunne du øve dig på at powernappe.

Du kan læse meget mere om powernaps lige her og lære, hvordan du kommer i gang.

Du vil blive overasket over, hvad få minutters afslapning vil gøre for dig – og dit overskud.

Følg med for flere gode tips

I næste del af denne serie af indlæg får du det tredje tip til en bedre og mere ærlig barsel. Så glæd dig – der er hjælp at hente!

Kærligst

/Tina


PS.

Er det så ok at sige det, som det er?

At barslen skuffer, og at du måske oplever at føle stress på din barsel..?

Ja.

En skuffende barsel, f.eks. fordi du er ensom eller er stresset, behøver på ingen måder at være ukærlig eller forkert. Forkert er det kun, hvis du ikke får hjælp til at finde balancen, når du er på barsel, så du lykkes med at give dig selv den bedste start som mor…

Sig det højt hvis din barsel driller – jeg kan hjælpe dig med at få en god barsel.

Klik her og book et barselstjek hos mig allerede i dag >>

Efterlad en kommentar